《老爸你真棒》借鉴了当下欧美最流行的节目形态，节目中的游戏竞技项目主要是针对父亲和6到10岁的孩子设计的，四组由老爸和孩子组成的队伍，要齐心协力共同完成“疯狂骑士”（考验老爸的体力）、“人体飞镖”（小孩当飞镖，老爸在高空中把孩子“扔”出去，中标分数高者获胜）、“考场父子兵”（孩子按抢答器，老爸回答，答对多者获胜）和“T台风云”（由最后两组角逐，一家三口齐上阵踢断悬挂在空中的泡沫板，累积得分最高的家庭胜出）四关。每个参赛的孩子都可以得到相应的奖品，冠军选手将有资格对着镜头大喊“老爸，你真棒”，并按下珍贵的父子（女）手模，同时有机会赢得万元助学大奖。

　　栏目之所以选择亲子关系中父亲和孩子来参赛，主要是针对现在独生子女家庭越来越多，而6至10岁孩子的父亲正处于事业发展的关键期，这个时间段的父亲往往会疏忽了跟孩子的交流沟通，对孩子的成长很不利，《老爸你真棒》希望通过父子（女）合作游戏的方式让两人来一次亲密接触。在前期录影中导演组发现，哪怕是再胆大好动的孩子和父亲，面对前所未见的比赛道具都会在心理上产生不同程度的胆怯，老爸既要战胜自己，又要帮助孩子完成动作，这是父子（女）在平时生活中无法经历的体验，而父亲和孩子间共同协助、互相鼓励、克服困难的经历，对孩子的成长无疑是一笔巨大的财富。哪怕是面对失败，对生长在蜜罐里的孩子来说也是一次难得的挫折教育，《老爸你真棒》这个节目正是试图将亲子教育和娱乐竞技融为一体，起到寓教于乐的效果。

　　《老爸你真棒》自11月22日首次在屏幕上亮相后，新奇刺激的游戏比赛项目迅速吸引了孩子和家长的眼球，第一期收视率高达9.1，雄居同时段节目榜首，同时播出当日收到短信、报名电话两百多个，参与家庭络绎不绝。有观众打来电话称赞《老爸你真棒》这个节目耳目一新，孩子们的表现天真富有童趣，有高兴得忘乎所以的，有为失败泪流满面的，还有因赌气胡言乱语的，让人捧腹之余，也给观众留下了深刻印象。《老爸你真棒》的推出还引起了网络媒体的极大关注，新浪网、搜狐网等国内主流网络媒体特别制作了专区，百度贴吧里留言的观众也日益增多，大家在贴吧里畅谈对《老爸你真棒》的喜爱，并交流育儿心得。《老爸你真棒》节目将采取季播的方式，第一季预计播出13期，此后将不定期推出春节、父亲节等特别节目。